Moringa: proprietà e benefici

Ecco il primo articolo di questa nuovissima sezione, spero vi piaccia, per commenti e domande scrivete, scrivete e scrivete!

La Moringa Oleifera è una pianta coltivata in zone tropicali. Questa pianta viene detta anche “Pianta del ravanello” perché le radici hanno l’odore di questo ortaggio. Negli INCI troviamo è indicata col nome "Moringa Pterygosperma seed extract"

E’ una pianta che resiste molto alla siccità ed è costituita da amminoacidi essenziali quindi il contenuto di proteine della pianta è elevato. Le foglie contengono:

-Il quadruplo di vitamina A rispetto alle carote;

-Otto volte la vitamina C dell' arancia;

-Tre volte il potassio presente nella banana;

-Contiene anche molto Calcio, Ferro, Magnesio e Fosforo.

Dai semi viene estratto l’olio di Moringa che contiene un’alta percentuale di acido oleico (contenuto anche nell’olio di oliva, in quantità minori). Questo olio è importante per l’alimentazione proprio grazie alla quantità di amminoacidi presenti in esso.

L’olio viene utilizzato nell’industria cosmetica al posto dell’olio di oliva, il perché lo trovato sopra (rileggete :D).

Foto: Tumblr

Per quanto riguarda le radici invece, bisogna prestare particolare attenzione perché contengono un alcaloide che agirebbe sul sistema nervoso.

La farina di semi di Moringa viene utilizzata per purificare l’acqua tramite la tecnica della flocculazione (vi scriverò un articolo!) cioè attacca e fa precipitare sul fondo i batteri e lo sporco, intrappolandoli in fiocchi, così il liquido sarà pulito, poi si procederà alla filtrazione ecc.

Secondo alcune fonti pare che la Moringa prevenga l’invecchiamento cellulare grazie alle proprietà antiossidanti e serva per ridurre le macchie della pelle. Ha proprietà antinfiammatorie grazie al contenuto di flavonoidi e protegge il sistema immunitario. Mantiene a livelli ottimali la pressione arteriosa e previene il diabete poiché regola i livelli di glucosio nel sangue.

La Moringa la trovate in polvere o capsule (le parti che vengono utilizzate per l'alimentazione sono le foglie) e può essere utilizzata per preparare tè o frullati! E' fortemente consigliato consultare un medico prima di assumere l'alimento, poiché potrebbe interagire con alcuni trattamenti, se siete in cura.

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N.B. Il testo qui presente non intende sostituire il consulto medico, recatevi dal vostro medico prima di intraprendere qualunque tipo di trattamento.